Você já se perguntou o que é uma baga? Geralmente chamamos uma baga do que fomos ensinados a chamá-la - framboesas, groselhas, morangos, etc. Afinal, nunca lhe ocorreria chamar uma baga, por exemplo, uma abóbora. No entanto, do ponto de vista científico, estamos enganados.
Uma baga é uma fruta com várias sementes e polpa suculenta emergindo do ovário. Essas frutas são divididas em bagas, maçãs, abóboras e laranjas reais. Então, morangos, cerejas, framboesas não são frutas. Mas uma abóbora, pepino ou berinjela - é bem para você. Abaixo está uma lista das maiores bagas do mundo.
10. Kiwi
O segundo nome da planta é "groselha chinesa" Esta é uma baga chinesa exótica que cresce em videiras. Cresce melhor nos subtrópicos - Itália, Grécia, Chile. Na Criméia, a fruta atinge o tamanho de um copo de vidro.
"Groselha chinesa" - uma baga incomumente saudável. Ela está entre as campeãs na quantidade de vitamina C, saturada com antioxidantes, potássio, iodo, fibra, ácido fólico, etc.
A enzima encontrada no interior acelera a digestão, ajuda a quebrar melhor as proteínas e evita a coagulação do sangue. Em outras palavras, para o corpo kiwi - um produto valioso. As bagas também são usadas na cosmetologia - elas limpam e hidratam a pele.
9. Romã
A fruta vermelha é realmente uma baga. Do latim "Granada"Traduz como"granulado" Não é surpreendente, porque em uma fruta madura se depara com mais de mil grãos.
Granada - agente urinário e colerético, rico em vitamina C, A, PP, B6, B12, aminoácidos e oligoelementos. A baga promove a formação de sangue, fortalece os vasos sanguíneos e ajuda o sistema cardiovascular. Além disso, o feto promove a digestão e é útil para aqueles que reduziram a acidez do estômago. A propósito, nos tempos antigos, acreditava-se que, com a ajuda da romã, é possível recuperar-se da infertilidade.
No entanto, não abuse. Não se empolgue com suco de romã - é muito azedo. Beba não frequentemente e apenas diluído. Depois de comer romã ou beber suco, lave a boca enquanto o suco corrói o esmalte dos dentes. Além disso, a romã aperta, por isso é melhor para as pessoas com prisão de ventre não se deixar levar pelas bagas.
8. Pepino
Parece, e aqui pepino - isso é um vegetal. No entanto, os biólogos são guiados por uma lógica diferente. Pepino pertence à família das abóboras. E como existem centenas de sementes na casca suculenta da fruta, o pepino é uma baga. Então, pepino é uma fruta da família das abóboras.
O local de nascimento da planta é a Índia. A primeira menção apareceu a 6 mil anos atrás. Lá, o pepino cresceu in vivo.
A baga é 97% de água. É por isso que o pepino é usado como agente urinário e colerético. O maior pepino foi cultivado na Grã-Bretanha. O comprimento do feto é 91,7 cm.
7. Berinjela
O próximo representante das maiores bagas não surpreende menos. Sim, Berinjela - também uma baga. Acredita-se que o berço da berinjela seja a Índia, o sul da Ásia e o Oriente Médio. A planta não tolera diferenças de temperatura e requer umidade constante. 1,5 mil anos atrás, a baga foi cultivada na China, após a qual se espalhou pelo mundo.
Berinjela - comida de baixa caloria, fácil de digerir. Portanto, é considerado um prato dietético. Também é útil para a gota - não permite que o ácido úrico se acumule. Restaura o equilíbrio de água e sal no corpo, é rico em minerais e vitaminas, incluindo a vitamina C. O potássio é importante para pessoas com doenças cardiovasculares.
6. Tomate
Nome tomate vem do italiano pomo d'oro – «maçã Dourada" E embora a planta seja cultivada como uma colheita vegetal, a fruta tomate - baga.
O produto contém o licopeno antioxidante, portanto, o uso do tomate reduz a probabilidade de câncer, doenças cardíacas e vasos sanguíneos. Além disso, o antioxidante é mais concentrado na pele de um tomate. O feto médio representa 28% da ingestão diária de vitamina C.
As vitaminas contidas são essenciais para ossos saudáveis, sangue e pressão arterial normal. Um estudo em ratos confirmou que a naringenina flavonóide na composição do tomate reduz a inflamação.
5. Abacaxi
Bagas da pátria - Brasil. Os moradores locais prepararam vinho e remédios com ele, e fizeram tecido com as folhas. Graças a Cristóvão Colombo no século XV, a planta apareceu na Europa.
Na Rússia um abacaxi importado no século XVIII. Foi usado como picles, cozidos e cozidos. Sob Catarina II, a primeira planta cultivada custa muito dinheiro. Devido ao clima severo, a cultura não se enraizou.
Abacaxi fresco é mais saudável. Este é um produto doce e de baixa caloria que é consumido mesmo com diabetes. Promove a quebra de proteínas e é especialmente útil para baixa acidez. A fruta também contém vitaminas B e substâncias anti-inflamatórias, ajuda a aliviar o inchaço e evita trombose.
No entanto, o abacaxi é contra-indicado em pessoas com gastrite, úlceras e com alta acidez. Além disso, você não pode comer abacaxi para mulheres grávidas.
4. Abobrinha
Abóbora - Um tipo de abóbora, e também é conhecido como uma baga.
A polpa é facilmente digerida, não irrita as membranas mucosas do estômago e intestinos.
Graças às vitaminas e beta-caroteno, a abobrinha é boa para cabelos, unhas, pele e visão. Além disso, a fibra alimentar limpa o corpo, absorvendo e removendo substâncias nocivas. Além disso, a baga tem um baixo teor calórico, portanto a abobrinha é usada como prato dietético.
3. Melão
Melão associado ao verão e frescura. A polpa perfumada contém muita água e nutrientes, como vitaminas, potássio, ferro, beta-caroteno, etc. A comida é extremamente baixa em calorias, não contém gorduras.
O melão é uma fonte de antioxidantes, como as vitaminas A e C. O uso do feto ajudará a manter a acuidade visual, apoia o sistema cardiovascular e evita a constipação. Todo mundo come melão - não há contra-indicações.
2. Abóbora
Abóbora - A segunda maior baga. A fruta é rica em vitaminas, incluindo a rara vitamina T. Além disso, para cada 100 gramas de abóbora, há 1 grama de proteína. Acontece que o teor de proteína na abóbora é maior do que no ovo de codorna - o que atrairá os vegetarianos. O beta-caroteno no feto é maior que o das cenouras.
Quando assimilado, o caroteno é convertido em vitamina A, um antioxidante que reduz o risco de inflamação e câncer. A abóbora normaliza o metabolismo, tem um efeito benéfico nos sistemas digestivo e cardiovascular.
De acordo com o conselho dos nutricionistas, é útil usar abóbora para gota, tuberculose, constipação, colelitíase. A polpa não irá prejudicar mulheres grávidas e crianças. Além disso, uma decocção de abóbora e mel ajudará com insônia e problemas com os nervos.
1. Melancia
E aqui está a maior fruta do mundo - Melancia. A parte mais valiosa da fruta é a carne. Contém vitaminas do complexo B, ácidos nicotínico e fólico, caroteno, oligoelementos e, mais importante, fibra. No entanto, o principal "trunfo" da melancia é o magnésio.
Comer bagas é extremamente útil para manter o sistema cardiovascular e a elasticidade vascular. Além disso, o magnésio é útil para digestão, evita a formação de pedras, remove o excesso de colesterol. Há muita água na baga, o uso do produto ajudará a manter o equilíbrio de água e sal, enquanto não lava o potássio do corpo.
No entanto, você não deve comer melancia com alta acidez, doenças do estômago, rins e pâncreas.