Os benefícios da massagem são comprovados e reconhecidos por pesquisas científicas. A massagem é popular desde os tempos antigos - por exemplo, foi dada grande importância em Roma e na Grécia, onde a beleza corporal era elevada a um culto. Na China e no Tibete, a massagem era um método comum como tratamento para várias doenças.
É muito útil: melhora a circulação sanguínea, corrige patologias congênitas, melhora o humor, etc. Há momentos em que a massagem coloca uma pessoa em pé de uma cadeira de rodas, por isso não faz sentido listar suas vantagens - existem muitas.
Se você ainda não se juntou às fileiras dos sortudos que periodicamente fazem massagens. Acha que talvez valha a pena começar a fazer isso? E para que você tenha um desejo por isso - você aprenderá com nosso artigo muitos fatos interessantes sobre massagem.
10. Com isso, você pode afetar a condição dos órgãos internos
Sob a influência da massagem, processos fisiológicos são ativados: as trocas gasosas são aceleradas nos tecidos e órgãos, sais minerais e substâncias nitrogenadas de origem orgânica são liberados mais rapidamente do corpo. Como resultado, o trabalho dos órgãos internos melhora e a saúde geral melhora.
A massagem visceral agora é popular, e por boas razões - com sua ajuda, a vitalidade aumenta, a imunidade é fortalecida, a pele se torna elástica e, o mais importante - traz saúde e longevidade! O que agrada - absolutamente qualquer um pode aprender a fazer isso, leva cerca de 10 minutos para massagear.
9. César reduziu os ataques de epilepsia por massagem
A epilepsia é uma das doenças mais antigas, sabe-se que a antiga figura romana Caio Júlio César (100 aC) sofria dessa doença. Vale ressaltar que isso foi tomado como uma manifestação da divindade ...
César fazia massagens constantemente para reduzir os ataques de epilepsia. Ou melhor, não ele próprio, mas massagear escravos, de acordo com Plutarco. Não sabemos se é possível massagear com epilepsia - as opiniões, como sempre, diferem, mas algumas pessoas com essa doença o fazem regularmente e realizam terapia manual.
8. Olímpicos da Grécia Antiga massagearam após o treino
A massagem é um aliado dos esportes; portanto, onde floresceu, a massagem também era comum. Os maiores médicos acreditavam que a massagem deveria ser incluída na educação física, por isso era ensinada nas escolas de educação física.
A propósito, a expressão "Em um corpo saudável mente saudável"Fui da Grécia. Antes da competição, os atletas foram submetidos a uma série de procedimentos: foram esfregados, banhados, massageados etc. (areia trazida do Nilo foi esfregada em seus corpos).
Na Grécia antiga, foi atribuída grande importância ao exercício físico e ao endurecimento - foi aqui que o culto à beleza e à saúde floresceu. Sabe-se que após o esporte, os atletas eram massageados e polvilhados com areia fina - Isso os ajudou a relaxar e se livrar do cansaço.
7. Estimula a produção de endorfinas
Sabemos o quão importante é o hormônio endorfina - para obter uma droga de prazer, comemos chocolates, bananas, etc. Leve algo mais a ser observado! Massagem afeta produção de endorfina. Juntamente com música agradável e pensamentos positivos, ele aumenta o nível deles. Durante o procedimento, substâncias como serotonina e dopamina são liberadas e o hormônio do estresse cortisol também é reduzido.
Em geral, a massagem tem um efeito benéfico para uma pessoa: coloca seus pensamentos em ordem, melhora o bem-estar, promove a cura etc.
Para referência: se você tem um ente querido, pode massagear um ao outro. Além do fato de que ele fortalecerá seu relacionamento (sabe-se que estamos mais apegados àqueles com quem passamos momentos agradáveis), também melhorará a saúde.
6. Aumenta a circulação sanguínea
A perturbação circulatória causa processos irreversíveis no organismo, por isso é muito importante eliminar possíveis problemas em tempo hábil. Devido ao fato de que durante a massagem os vasos se expandem, a microcirculação melhora, o fluxo de sangue e o transporte de oxigênio, além de nutrientes para todas as partes do corpo, aumentam as condições humanas.
Além disso, as toxinas são excretadas dos tecidos, o que é muito benéfico para o corpo. Massagem melhora o fluxo sanguíneo e, em geral, o corpo começa a funcionar melhor. A estimulação da circulação sanguínea é importante - com a ajuda da massagem, você pode permanecer saudável e manter o corpo em relativa estabilidade.
5. Relaxa e restaura o corpo
Para desfrutar plenamente de uma massagem, você pode acender uma lâmpada de aroma com seu óleo essencial favorito, ativar uma música calma e relaxante ... Você perceberá o efeito após a primeira sessão! Após a massagem, se você se entregar completamente ao processo, sentirá que nasceu de novo.
A massagem resolve uma série de problemas: restaura o corpo após lesões, cura-o, tonifica os músculos do corpo e também afeta favoravelmente as articulações e o sistema nervoso.
Não é necessário pagar muito dinheiro para que um profissional faça uma massagem de qualidade - se você tem uma pessoa com quem pode executar o procedimento, é melhor fazê-lo. Agora você pode encontrar muitos vídeos de treinamento na Internet, incluindo como aprender massagem.
4. Capaz de substituir o sono
Queremos compartilhar com você um curioso as notícias - uma hora de massagem substitui 7 horas de sono e 20 minutos de treinamento. Se durante uma massagem uma pessoa adormece - este é um sinal muito bom, porque um sonho é um descanso, felicidade.
Se uma pessoa adormecer, seu corpo poderá relaxar completamente e começar a se recuperar. Especialmente durante as sessões, as crianças dormem.
Através dos receptores na pele, um efeito é causado no sistema nervoso central, portanto, não surpreende que os pacientes relaxem tanto que fechem os olhos. Se a massagem é realizada incorretamente, pelo contrário, os músculos dos membros se contraem e não se pode falar em sono.
3. Massagem na cabeça alivia a dor
Você sabia disso massagem na cabeça ajuda a eliminar a dor? Se você costuma sentir dores - não precisa tomar pílulas em punhados, tente fazer massagens e, além disso, pode ser realizado em casa.
No entanto, inicialmente, o principal motivo da manifestação da doença deve ser estabelecido - após consultar um médico, você pode escolher a massagem certa. Só ele pode prescrever um certo tipo de massagem, ajustar sua intensidade e também a duração.
2. Massagem tailandesa pode prevenir muitas doenças
Massagem tailandesa deixa para trás a melhor experiência. O único ponto negativo que os pacientes do salão de massagens observam por si mesmos é o vício ... Aqueles que querem experimentá-lo, é importante saber que com várias patologias durante o período de exacerbação pode ser dor. Mas se um profissional faz uma massagem com uma letra maiúscula, não deve doer.
Além disso, após o curso (inclui cerca de 9 sessões), doenças muito graves que a medicina tradicional não pode curar desaparecem e ele também evita muitas doenças.
1. Para obter o tipo mais caro de carne marmorizada, as vacas recebem uma massagem
Soa estranho, não é? Mas é assim. Para obter carne marmorizada, as vacas no Japão fazem massagens. Eles são cultivados em pastagens ecologicamente limpas nas aldeias, alimentados com legumes e arroz, saquê selado e também massagear regularmente!
Mas isso não é tudo ... vacas são suspensas em redes e entretidas com música clássica. Estranho, mas verdadeiro - o resultado é o produto "carne de mármore", cujo custo começa em US $ 500 por 1 kg. Depois de tentar pelo menos uma vez, você entenderá qual é a expressão "você pode engolir sua língua.