Sapatos de salto alto são apreciados por muitas mulheres. Mas nem toda garota pode andar de salto alto; para a maioria das belezas, suas pernas se cansam de usá-las, então elas as recusam em favor de tênis confortáveis, tênis e sapatilhas.
Além disso, em nosso artigo, você pode se familiarizar com 10 pequenos truques que ajudarão a se apaixonar por sapatos de salto alto.
10. Escolha um tamanho adequado
Ao escolher sapatos de salto alto, é muito importante garantir que o tamanho seja adequado. Os sapatos não devem esmagar ou esfregar em qualquer lugar. Também é perigoso fazer uma escolha em favor de um tamanho maior; sapatos ou sandálias não devem cair, pois isso agravará a situação.
Vale a pena desistir da compra se não houver tamanho adequado para botas ou ankle boots, mesmo que sejam vendidos com super descontos. É impossível andar em sapatos que não são adequados em tamanho, então, mais frequentemente, ele vai ao armário para armazenamento.
É melhor comprar sapatos de salto alto à tarde, quando as pernas já estão levemente inchadas, isso permitirá que você escolha um tamanho mais adequado.
9. Use revestimentos
Para facilitar a caminhada com salto alto, você pode colocar palmilhas ortopédicas ou inserções nos sapatos. Eles reduzirão a carga nas pernas, não permitirão que o pé deslize. Essas palmilhas devem ser compradas em departamentos especializados.
As palmilhas e os forros ortopédicos estão equipados com almofadas em miniatura que proporcionam conforto às pernas durante a caminhada. Eles são feitos de couro, silicone, têxtil.
As inserções nos sapatos com salto reduzem a fadiga das pernas e o estresse na coluna vertebral, graças a elas o pé toma o local correto.
8. Cole o terceiro e o quarto dedos com um penso
Famosa nos anos 80. supermodelo Marie Helvin passou toda a sua carreira de salto alto, os repórteres muitas vezes perguntaram a ela como ela faz isso e não se cansa. Uma modelo de sucesso compartilhou um segredo, ela aconselhou a colar o terceiro e o quarto dedos em cada pé, juntamente com um curativo. Acredita-se que é entre esses dedos que o nervo está localizado, o que causa uma sensação de dor quando pressionado. Depois de colá-los e calçar sapatos de salto alto, você não pode ter medo de que suas pernas se cansem rapidamente e comecem a lamentar.
7. Use sapatos
Não saia com os novos sapatos de salto alto intocados. Os sapatos que você acabou de comprar não trarão alegria, suas pernas se cansam rapidamente e começam a doer. Antes de colocá-los, você precisa carregar um pouco e deixar os pés se acostumarem.
Você pode carregar sapatos novos em casa, usando dois pares de meias de lã nos pés. Faça isso todos os dias até que o desconforto em sapatos ou botas deixe de ser sentido.
6. Aprenda a andar corretamente
Andar de salto alto não é tão fácil, por isso, se você não tinha esses sapatos em seu guarda-roupa antes, não deve comprar imediatamente sandálias em um estilete de 10 centímetros. Para começar, você deve comprar sapatos com um salto grosso e durável. Ao usá-los, você deve tentar manter sua postura, manter as costas retas; se você se inclinar, poderá danificar as vértebras cervicais e torácicas.
Para que suas pernas não se cansem imediatamente após o uso de sapatos de salto alto, elas precisam ser treinadas. Para o treinamento, um exercício simples, como caminhar nos dedos dos pés e depois nos calcanhares, por 10 minutos por dia, é adequado.
Não se esqueça dos cuidados com a pele das pernas. Os banhos diários com água fria tornarão a pele hidratada, mais resistente a danos.
5. Reduza o calcanhar
Se os sapatos de salto alto não estavam disponíveis no guarda-roupa antes ou não foram usados por muito tempo, você não deve usá-los imediatamente para fazer compras ou trabalhar. Quem não sabe usar sapatos ou sandálias desse tipo deve ter cuidado, pois você pode facilmente dobrar a perna. Talvez você deva procurar sapatos mais confortáveis com um salto mais baixo e mais estável. Muitos modelos modernos são feitos de maneira a parecerem ótimos no pé e podem competir com aqueles que têm o salto mais alto.
4. Escolha couro genuíno
Sapatos de salto devem ser feitos de materiais naturais. Eles garantirão a circulação normal do ar, permitirão que a pele "respire", reduzam a transpiração, o que causa a ocorrência de edema.
3. Faça pausas
Deve-se entender que lindos sapatos de salto alto não devem ser usados todos os dias, apesar de parecer espetacular. Sapatos confortáveis e bem escolhidos com salto podem ser usados até três vezes por semana, sem prejudicar a saúde das pernas.
Além disso, não passe o dia todo de salto alto. Eles podem ser usados para negociações comerciais, apresentações ou entrevistas. Chegando em casa ou retornando à área de trabalho, os pinos devem ser removidos mudando para sapatos de balé ou sapatos com salto pequeno. Para fazer isso, muitas mulheres mantêm um segundo par de sapatos confortáveis no local de trabalho ou o carregam em uma bolsa, desde que não ocupe muito espaço.
2. Use desodorante para proteger contra calos
Se você planeja usar sapatos de salto alto ou sandálias durante a estação quente, verifique se os pés não suam. Para fazer isso, os pés são pulverizados com desodorante. O antitranspirante previne a transpiração excessiva, para que as pernas não deslizem nos sapatos, esfregando calos na pele. É possível fixar de forma confiável a posição do pé nos sapatos com a ajuda de spray de cabelo.
1. Dê uma olhada nos sapatos de plataforma
Sabe-se que os sapatos com salto são escolhidos não apenas com base no tamanho dos pés, mas também no peso e na altura. Deve-se entender que quanto mais peso corporal, mais estável o salto deve ser. Portanto, senhoras com formas curvilíneas será difícil andar de salto alto, é melhor olhar para sapatos com cunhas.
Vale a pena notar que os sapatos modernos de plataforma não parecem menos elegantes que os estiletes, mas são muito mais confortáveis de usar e mais estáveis. Pernas em sapatos de cunha são menos propensas a lesões.