Por muitos anos, tentativas de conceber uma criança, infertilidade fisiológica e psicológica - esse é o flagelo da sociedade moderna. d.
Os médicos também descobriram que o analfabetismo em questões de cultura alimentar e o excesso de peso podem ser atribuídos às causas gerais da gravidez durante o ano. Os nutricionistas continuam a publicar resultados de pesquisas que confirmam o efeito indireto de certos produtos sobre a chance de concepção, o funcionamento das glândulas endócrinas e o funcionamento dos sistemas reprodutivo e reprodutivo.
Considere 10 tipos de alimentos que podem aumentar seu risco de infertilidade.
10. Sal e açúcar
Esses temperos industriais são produzidos há muito tempo usando tratamento químico, corantes. O próprio sal retém excesso de líquido no corpo, causando inchaço e estressando os rins. O trabalho não saudável desses últimos leva à ocorrência de cistite e outras doenças genito-urinárias e, nos homens, por sua vez, pode provocar potência prejudicada. A taxa diária de tempero é de até 5 gramas. O açúcar (sacarose pura) não contém vitaminas e minerais benéficos, mas provoca distúrbios do pâncreas, fornece alimento para a propagação de muitos patógenos, incluindo o fermento. Acredita-se que o excesso de doce impeça o metabolismo do hormônio feminino estrogênio, que pode causar policística e endometriose. Nos homens, o açúcar pode interromper o fluxo sanguíneo nas gônadas, o que reduz a secreção de testosterona. A norma diária de sacarose não é superior a 60 gramas.
9. Caldos de carne gordurosa
Sabe-se que a carne é uma fonte de colesterol ruim, além de outros compostos nocivos (metabólitos nitrogenados, ácido úrico). No processo de cozimento, o caldo consolida essas substâncias, após as quais, entrando no corpo, carrega o fígado. O abuso de caldos gordurosos e geléia interrompe o sistema circulatório, o que afeta negativamente o suprimento de sangue para os órgãos genitais e glândulas endócrinas, e isso leva a uma deterioração da secreção de testosterona e estrogênio. Recomendamos cozinhar sopas no segundo caldo.
8. Chá e café
Sem essas bebidas quentes, o homem moderno não pode imaginar sua vida. A cafeína em sua composição nos energiza e fornece um vigoroso estado de saúde. No entanto, esse componente reduz o número total de células germinativas no fluido seminal, afeta negativamente a potência. No corpo feminino, as mesmas enzimas que liberam o hormônio estrogênio são usadas para utilizar a cafeína. Como resultado, o processamento desses últimos componentes não é suficiente, o que provoca seu crescimento e efeito em outros hormônios sexuais (por exemplo, prolactina, progesterona), importantes para a gravidez.
7. Soja
A soja deliciosa e nutritiva contém genisteína - fitoestrogênio (hormônio vegetal, um análogo do estrogênio). Seu excesso leva a um aumento no nível do hormônio no sangue, que causa desequilíbrio e desequilíbrio hormonal, reduzindo a probabilidade de concepção. Quanto mais estrogênio no corpo, maior o risco de irregularidades menstruais, a mecânica da ovulação e o processo de maturação saudável dos ovos. Em alguns casos, a genisteína pode aumentar o risco de neoplasias benignas e malignas, doenças do ovário. Para os homens, o componente é prejudicial, pois enfraquece as membranas protetoras dos espermatozóides, e isso leva à sua destruição prematura no ambiente ácido do corpo feminino. A genisteína prejudica a secreção de testosterona.
6. Bebidas gaseificadas doces
Graças a adoçantes, cafeína, sabores e sabores, o citro é viciante, resultando em uma dose significativa de substâncias nocivas. Nos homens, eles levam a uma deterioração da qualidade do esperma e aumentam indiretamente o risco de impotência fisiológica. Além disso, o refrigerante geralmente reduz as chances de uma mulher conceber rapidamente um bebê. Recomendamos a substituição do citro por sucos naturais, batidos, compotas, geléia, leite e bebidas ácidas durante o período de planejamento da gravidez.
5. Bebidas alcoólicas
Os álcoois afetam o corpo humano em todas as direções: interrompem a secreção de hormônios, pioram a libido, destroem os vasos sanguíneos, afetam o fluxo sanguíneo, reduzem a fertilidade e aumentam o risco de patologias do sistema urogenital. O corpo de homens que bebem pior produz testosterona no contexto da atrofia testicular. Um sistema nervoso central perturbado deixa de proporcionar uma ereção e ejaculação normais. Nas mulheres que bebem, a secreção do hormônio masculino testosterona aumenta e o nível de estradiol diminui, o que afeta diretamente o sistema reprodutivo. Experimentos confirmam que o uso sistemático de álcool também afeta o ciclo menstrual, piora a qualidade dos óvulos amadurecidos.
4. Carnes defumadas e enchidos
Os produtos semi-acabados industriais contêm toxinas e produtos químicos que têm um efeito devastador no trato digestivo e no processo de absorção de componentes úteis dos alimentos, além de encurtar o ciclo de vida de lactobacilos e probióticos. Além disso, fumaça líquida e especiarias, um excesso de sal na salsicha leva à irritação das paredes intestinais, uma constante sensação de fome e, como resultado, excessos. Carnes defumadas reduzem a motilidade espermática, aumentam o risco de adenoma da próstata e impotência fisiológica. Componentes artificiais também afetam o fundo hormonal do corpo feminino, causando distúrbios do ciclo e ovulação. É bem possível substituir a carne defumada por carne assada em papel alumínio e carne de porco cozida caseira.
3. Produtos que contenham OGM
Esses ingredientes contêm elementos hormonais, pesticidas e produtos químicos que prejudicam o funcionamento do sistema endócrino, prejudicam a fertilidade e aumentam o risco de infertilidade. Nos homens, eles afetam a motilidade e a qualidade das células germinativas. Os experimentos confirmaram que os resultados do espermograma em homens que ingeriam produtos OGM eram críticos: 49% menos espermatozóides no líquido seminal, 32% de espermatozóides defeituosos. Tudo isso reduz drasticamente o risco de uma fertilização bem-sucedida e, mesmo se bem-sucedida, aumenta o risco de formação de embriões com patologias e defeitos.
2. Fast food e alimentos de conveniência
Tais produtos nunca foram considerados alimentos saudáveis, pois contêm grandes quantidades de sal e açúcar, intensificadores de sabor, componentes químicos, aromatizantes e até componentes viciantes naturais. Devido ao colesterol, obstruem os vasos e prejudicam o suprimento sanguíneo para os órgãos reprodutivos, além de provocar obesidade. No contexto de comer alimentos do McDonald's e de instituições similares, os homens reduziram a secreção de testosterona e as mulheres apresentam um desequilíbrio hormonal.
1. ovos de galinha
Quando crus, esses produtos de miudezas aumentam o risco de infertilidade. Descobriu-se que no filme fino de proteína que está contido sob a casca, as toxinas se acumulam. Nos homens, eles inibem a produção de hormônios sexuais masculinos, enquanto nas mulheres causam um atraso na menstruação e interrupção do ciclo. Não se esqueça que os ovos são uma fonte de mau colesterol.
O tratamento da infertilidade envolve o uso de métodos da medicina conservadora e da psiquiatria moderna, bem como a observância de uma dieta competente. Uma dieta saudável, uma dieta equilibrada e um horário de refeições ajudarão a aumentar as chances de concepção na fase de planejamento.