O escarro pode ser um sintoma de várias doenças, desde bronquite e infecções virais respiratórias agudas a uma alergia banal à composição do ar, mas existem maneiras universais de lidar com isso:
10. Beba mais água
A água ajuda a remover substâncias nocivas do corpo, hidrata a garganta e ajuda a esfoliar o muco da garganta. Você precisa beber água morna, uma temperatura confortável é selecionada individualmente. Água muito fria ou quente é irritante para as mucosas e pode causar deterioração. Também é melhor beber um líquido com uma boa composição alcalina, por exemplo, água mineral Borjomi ou Essentuki.
9. mel com limão
O mel e o limão dissolvidos em água morna não deixarão uma única chance para bactérias patogênicas: o mel possui propriedades anti-inflamatórias e diluentes; além disso, é um anti-séptico natural; O limão também tem um efeito anti-séptico e, juntamente com o mel, é um poderoso imunoestimulante.
8. suco de abóbora
O suco de abóbora tem um efeito restaurador e anti-inflamatório no corpo como um todo. O xarope de suco de abóbora trata até a brotite.
7. Faça inalação
Você pode simplesmente respirar vapor - isso ajuda a diluir o muco e aquecer os brônquios. O mais eficaz será a inalação usando um nebulizador. O último método ajudará a influenciar o foco de bactérias patogênicas e a estimular os músculos a expelir muco para a superfície. Nesse caso, medicamentos especiais são usados, mas você pode fazer isso com água mineral alcalina. É importante lembrar que a temperatura do vapor não deve exceder 70 graus, caso contrário, esse método não só não ajudará, mas também causará danos.
6. Cante
Embora o escarro não contribua para o humor, o canto ajudará a eliminar o escarro. O vocal faz vibrar a garganta, o que contribui não apenas para a diluição mais rápida do muco, mas também para sua excreção na cavidade superior da garganta. Mas não exagere, 2-4 minutos de atividade, mas cantar tranquilamente por dia será suficiente.
5. Coma picante
Segundo estudos, alimentos condimentados têm um efeito de aquecimento na garganta. A capsaicina, que faz parte de pimenta, mostarda, wasabi e rábano, desinfecta a cavidade da garganta. Mas você não deve se deixar levar com alimentos picantes, pois é muito mais difícil tratar uma garganta que foi inspirada.
4. Açafrão
Outro poderoso anti-séptico é o conhecido tempero. Para exposição geral, adicione-a à comida, para enxaguar local. Para preparar a solução, você precisará de: uma colher de chá de açafrão, meia colher de chá de sal e 200 ml. água fervida quente. Os ingredientes precisam ser misturados e deixados fermentar um pouco. Enxágue 2-3 vezes ao dia.
3. Pare de fumar
Fumar agrava os efeitos negativos do escarro. Como o movimento do ar através do trato respiratório é difícil com o escarro, existem mais produtos de combustão do tabaco prejudiciais nos pulmões, que se depositam nos capilares, matando-os e enfraquecendo a função protetora. Como resultado, as bactérias patogênicas se multiplicam mais rapidamente e a inflamação é mais difícil de remover, o que leva a complicações. Portanto, abandone o mau hábito pelo menos durante a duração da doença.
2. Tome um banho quente
Então você esquenta o peito lá fora. Após o banho, será mais fácil respirar, o principal é evitar correntes de ar e vestir-se calorosamente imediatamente após o término dos procedimentos aquáticos.
1. Lave o nariz
As cavidades nasais e da garganta estão intimamente conectadas, portanto, a higiene do nariz terá um efeito positivo. Você pode enxaguar o nariz com um spray ou seringa especial sem agulha. Você pode usar formulações especiais ou uma solução de furatsilina. Você também pode preparar a solução a partir de sal comum de mesa.