Os psicólogos acreditam que a harmonia interior do homem, à qual todos nos esforçamos tanto, e sua força mental dependem diretamente um do outro. Eles estão focados em gerenciar seus pensamentos e emoções, para que essas pessoas tentem não fazer 10 coisas que podem desequilibrar sua harmonia interior.
10. A busca da felicidade
Definir que você precisa ser mais feliz a todo custo pode levar ao efeito oposto. Certamente, cada um de nós precisa confiar apenas no bem, mas um conceito tão amplo como a felicidade não se limita a idéias geralmente aceitas, geralmente limitadas à presença de todos os benefícios humanos possíveis.
Pessoas mentalmente fortes não têm medo do trabalho árduo necessário para alcançar seus objetivos. Eles preferem um resultado a longo prazo. De fato, a felicidade não é apenas a presença temporária de algumas circunstâncias externas positivas, mas também a capacidade da pessoa de se sentir feliz, independentemente das dificuldades.
9. Fique em conforto
Talvez alguém diga que permanecer em condições confortáveis é um pré-requisito para seu senso harmonioso de si. No entanto, evitar inconvenientes a todo custo pode levar a certos problemas em uma pessoa.
Pessoas mentalmente fortes treinam sua vontade. Eles não fogem de seus medos, enfiando a cabeça na areia, mas olham para frente, sem medo de entrar na luta contra fobias destrutivas. Essas pessoas sabem que superar o desconforto aumenta suas chances de sucesso.
8. Interação com pessoas tóxicas
Todos nós vivemos em uma sociedade cujos membros, em maior ou menor grau, se afetam. Portanto, as pessoas que entram no seu ambiente influenciam seu comportamento e atitude. Portanto, a comunicação frequente com caluniadores, fofocas, hipócritas, vaias e enganadores prejudica sua paz de espírito.
Lembre-se de que pessoas mentalmente fortes não desperdiçam sua energia vital em vão na tentativa de reeducar pessoas “tóxicas”. Em vez disso, eles estabelecem um tipo de defesa psicológica, protegendo-se assim de influências desnecessárias.
7. A busca por coisas materiais
Todo mundo conhece a expressão: "Felicidade não está em dinheiro". Ao mesmo tempo, muitos de nós não estão prontos na prática para seguir esse princípio. Obviamente, a vida de uma pessoa moderna é tal que seu estilo de vida depende em grande parte de seu nível de renda. No entanto, não se pode colocar a busca da riqueza material em primeiro plano. Caso contrário, sua energia será muito fraca e você perderá a maior parte de seu potencial pessoal na busca do “metal desprezível”.
6. Auto-flagelação excessiva
A autocrítica saudável é um indicador de uma personalidade madura interna. No entanto, quando uma análise construtiva dos próprios erros flui suavemente para a auto-flagelação, essa abordagem terá consequências prejudiciais.
O reconhecimento dos próprios erros e o desejo sincero de não cometê-los mais é o caminho certo para o auto-aperfeiçoamento. Auto-flagelação inútil e teimosa é o caminho para a depressão.
5. Tentativa de impressionar as pessoas
Você pode gastar uma quantidade considerável de tempo e esforço tentando ganhar peso aos olhos do público. No entanto, você deve entender que, dessa maneira, fica muito dependente das opiniões dos outros. Agora, qualquer crítica, mesmo a mais inofensiva contra você, será percebida por você com muita dor. Isso pode levar a uma diminuição da auto-estima e ao desenvolvimento de neurose.
Personalidades mentalmente fortes concentram suas forças em alcançar seus objetivos de acordo com seus princípios de vida, e não em causar o efeito desejado nos outros. O lema deles é: "Faça o que você deve e seja o que será".
4. Autoconfiança completa
O orgulho torna uma pessoa fraca - nesse estado, ele não pode mais avaliar sobriamente a realidade e suas ações. Não há nada errado com o fato de uma pessoa admitir que não sabe de algo ou não entende algo. Se ele deseja dominar ou estudar algo desconhecido, isso merece respeito.
3. A mentalidade da vítima
Se você está acostumado a culpar alguém ou qualquer circunstância externa por todas as suas falhas, nesse caso, você não será capaz de assumir totalmente a responsabilidade por sua vida e suas ações.
Pessoas mentalmente fortes não têm medo de assumir responsabilidades, mesmo nos momentos mais difíceis e dramáticos de suas vidas. Eles se concentram no que pode ser mudado em proveito próprio e encontram forças para chegar a um acordo com o que é inevitável.
2. A busca da excelência
O perfeccionismo congênito é sem dúvida uma boa qualidade. No entanto, lutar pelo ideal em absolutamente todos os empreendimentos é muito difícil. Isso requer enormes custos espirituais e autodisciplina. Portanto, lembre-se, será muito difícil para você manter-se em harmonia consigo mesmo se definir um nível muito alto.
Pessoas mentalmente fortes não desistem e não caem em desespero quando não conseguem. Eles não têm medo de admitir suas deficiências, portanto deixam para si a oportunidade de cometer um erro. No final, somos todos seres humanos, e o homem, como você sabe, tende a cometer erros.
1. Inveja e ressentimento
Pessoas com grandes problemas psicológicos podem se lembrar de todas as suas queixas e valorizar memórias negativas. Além disso, personalidades vingativas são suscetíveis ao desenvolvimento de várias doenças que podem reduzir significativamente sua expectativa de vida. O ressentimento hipertrófico impede que você construa um relacionamento completo e mantenha boas relações com seus entes queridos.
Pessoas mentalmente fortes encontram forças para perdoar pequenas queixas e serem condescendentes com as fraquezas humanas. Eles não permitem que suas queixas tirem energia vital que pode ser gasta na resolução de algumas tarefas mais importantes.